▲ 문요한 정신과전문의

“나비가 무엇인지 얘기 좀 해주시겠어요?”
“그것은 네가 되어야 할 바로 그것이란다.
그것은 아름다운 두 날개로 날아다니며
하늘과 땅을 연결시켜주지.”
(중략)
“나비가 되려고 결심할 때, 무엇을 해야 하지요?”
“나는 지금 고치를 만들고 있단다.
내가 마치 숨어버리는 것 같이 보이지만
고치란 피해 달아나는 곳이 아니란다.
변화가 일어나는 잠시 머무르는 여인숙과 같은 거야.
그것은 하나의 커다란 도약이지.”

-트리나 폴러스의 <꽃들에게 희망을>중에서

지금까지 읽은 책 중에서 가장 기억에 남는 책이 있다면 저에게는 ‘꽃들에게 희망을’ 입니다. 자기실현의 삶이 무엇인지를 가장 쉽고 명확하게 이야기해주는 책이 아닐까 싶네요.

인간의 성장이란 무엇일까요? 그것은 나를 찾아 우리로 나아가는 것이며 내적인 성숙을 바탕으로 외적 성취를 이루어나가는 것이라 생각합니다. 하지만 오늘을 살아가는 우리는 ‘성장을 위한 성장이란 암세포의 이념이다’라는 어느 저널리스트의 비판 앞에 자유롭지 못할 것 같습니다.

뿌리를 깊이 내리지 못하는 성장은 비바람에 쉬이 꺽여 버립니다. 자신의 이름으로 된 꽃을 피우고 튼튼한 열매를 맺으려면 애벌레가 스스로 실을 뽑아 고치를 만들 듯 우리도 외부의 감각을 닫고 내면속으로 들어가는 ‘자기대면의 시간(cocooning time)’이 필요합니다. 지금 잠깐 눈을 감고 내면의 소리를 들어보는 것은 어떨까요?

저는 한번씩 자신에게 이렇게 묻곤 합니다. 오늘은 우리 모두에게 그 질문을 던집니다.

“너는 너로서 살아가는가?”

문 요한 : 정신과 전문의/ 멘탈 트레이너/ 칼럼니스트
1999년 국립서울병원에서 전공의 수련을 마치고 정신과 전문의를 취득했다. 국립부곡병원, 아산정신병원 등에서 다년간 알코올 클리닉을 운영하면서 중독자의 회복을 도왔다. 2004년도부터 본격적으로 자기계발 분야에 관심을 가지고 관련 프로그램을 섭렵해 이를 중독회복 프로그램에 적용해 왔다. 2004년 인터넷 포털 야후의 ‘야후 세상’에 <내 마음속 비타민>이라는 고정칼럼을 연재했다. 이후 인터넷 매체와 사보에 칼럼을 쓰기 시작하였고 2005년도 구본형 변화경영 연구소 1기 연구원으로 1년 동안 활동하며 자기계발 이론과 한국형 자기계발 프로그램을 연구했다. 2005년말부터는 자기계발 이론과 멘탈 트레이닝 기법을 전문적으로 연구하는 정신과 전문의들의 모임인 <정신경영 연구회>를 조직해 이끌어 가고 있다. 현재는 멘탈 트레이닝 전문기관인 <정신경영아카데미 www.mentalacademy.org>를 운영하고 있다