“당신의 인생에서 가장 중요한 관계는 당신 자신과의 관계이다. 왜냐하면, 무슨 일이 일어나든 당신은 자기 자신과 함께 할 것이기 때문이다.”
- 디자이너, 다이안 폰프러스텐버그 (Diane vonFurstenberg) -
 
인간관계에 대한 고민과 갈등은 상담이나 코칭을 찾는 가장 큰 이유입니다. 저는 인간관계 문제로 오는 분들에게 늘 먼저 묻는 질문이 있습니다. “자신과의 관계는 어떻습니까?”라고  자신을 어떻게 느끼고 대하는지를 묻습니다. 이 질문을 들으면 많은 분들이 바로 답변을 하지 못합니다. ‘나와 남’과의 관계에 대해서 고민했지 ‘나와 나’의 관계에 대해 별로 생각해보지 않았기 때문입니다. 

사람들과 관계가 어렵다면 먼저 자신과의 관계를 살펴볼 필요가 있습니다. 대인관계의 어려움을 느끼는 분들은 자신과의 관계도 어긋나 있습니다. 상대의 마음을 헤아리기 어려운 사람들은 자신의 마음 역시 헤아리기 어려운 법입니다. 우리는 자기와의 관계맺기 수준에서 상대와의 관계를 맺어가기 때문입니다. 나를 사랑하고 받아들일 수 있어야 남을 사랑하고 받아들일 수 있는 것처럼 자신과의 관계가 모든 타인과의 관계의 기반이 됩니다.  

자신과 가장 친한 친구를 떠올려보세요. 그 친구와의 관계와 자신과의 관계를 비교해보세요. 왜 그 친구를 가장 친하다고 느낄까요? 그만큼 서로를 많이 알고 이해하고 있고 믿고 있기 때문일 것입니다. 기쁠 때는 물론 힘들 때도 옆에 있어 주는 사이이기 때문일 것입니다.

그렇다면 당신은 자신과 친한 사이일까요? 당신이 자신의 몸과 마음을 잘 알고 친하다고 느낀다면 당신은 세상에서 가장 든든한 동반자와 함께 인생을 살아가고 있으며, 당신에게는 이미 인간관계의 긍정적 자원이 풍부한 상태라고 할 수 있습니다.  
어떻게 하면 자신과 좀 더 친해질 수 있을까요?